NLP czyli Programowanie Neurolingwistyczne - czym jest, a czym nie jest, oto jest pytanie.

Po modzie na NLP w latach 80-tych i 90-tych temat jakby ucich艂. Ju偶 nie pojawiaj膮 si臋 tytu艂y typu 鈥瀓ak zarobi膰 pierwszy milion za pomoc膮 NLP鈥, jak pozna膰 partnera 偶yciowego stosuj膮c techniki NLP鈥, 鈥瀓ak sprzedawa膰 wi臋cej za pomoc膮 metoda NLP鈥, czy 鈥瀓ak w 10 minut poderwa膰 dziewczyn臋 za pomoc膮 NLP鈥.

Czym dla mnie jest Neurolingwistyczne Programowanie? Jest tarcz膮. Tarcz膮, z kt贸r膮 id臋 przez 偶ycie i kt贸ra mnie chroni. I ta tarcza jest dla mnie jednocze艣nie kompasem, kt贸ry wyznacza mi drog臋 na kt贸rej nie zb艂膮dz臋.

W samym jej centrum s膮 relacje z samym sob膮. za tym id膮 przekonania, a za nimi strategie postrzegania i programy operacyjne. S膮 tam te偶 nawyki powi膮zane z przekonaniami, asertywno艣膰, kt贸ra pozwala mi stawia膰 czo艂a zmianie, b艂臋dy przesz艂o艣ci, por贸wnania i historie osobiste. Czyli to wszystko, co czyni mnie cz艂owiekiem. Cz艂owiekiem z silnym poczuciem w艂asnej warto艣ci. A takim cz艂owiekiem uczyni艂o mnie... NLP. Przeczytaj ten artyku艂 do ko艅ca, a istnieje du偶e prawdopodobie艅stwo, 偶e w NLP zobaczysz siebie. Najlepsz膮 wersj臋 siebie.

NLP czyli kompas i tarcza poczucia w艂asnej warto艣ci

NLP czyli kompas i tarcza poczucia w艂asnej warto艣ci



Jakie mam prawo m贸wi膰 czy pisa膰 o NLP czyli Kowalski, przedstaw si臋.

Nazywam si臋 Dariusz Kowalski i wykorzystuj臋 NLP w ka偶dej chwili swojego 偶ycia bu s艂u偶y膰 ludziom i czyni膰 ich 偶ycie lepszym.

Na temat NLP, technik i metod neurolingwistycznego programowania wiem ca艂kiem sporo, bo ze wzgl臋du na pasj臋 i ch臋膰 pomocy ludziom uko艅czy艂em kurs trenerski, b臋d膮c szkolonym bezpo艣rednio przez samego tw贸rc臋 NLP, Johna Grindera. Certyfikat uko艅czenia 艣cie偶ki trenerskiej z jego w艂asnor臋cznym podpisem znajdziesz na obrazku poni偶ej.

NLP - certyfikat Dariusz Kowalski John Grinder

Ten certyfikat kosztowa艂 mnie 3 lata nauki, praktyki i pracy. To dlatego czuj臋, 偶e mam prawo m贸wi膰 Ci czym jest NLP

Skoro ju偶 zatem wiesz, 偶e ja wiem, to przyjmij prosz臋, 偶e zdziwienie, kt贸re mo偶e Ci towarzyszy膰 podczas czytania tego artyku艂u mo偶e by膰 du偶e, poniewa偶 przeci臋tny 鈥 jak by to nie brzmia艂o 鈥 Kowalski kojarzy techniki NLP g艂贸wnie z j臋zyka perswazji i manipulacji, czym NLP w istocie nie jest.


Programowanie Neurolingwistyczne 鈥 odrobina historii

Dawno dawno temu, za g贸rami za lasami 偶yli sobie ludzie. I jak to ludzie 鈥 mieli r贸偶ne problemy. A jak by艂y problemy to i byli tacy, co te problemy rozwi膮zywali, czyli psychiatrzy i psychologowie.

I by艂a te偶 ma艂a grupa pasjonat贸w, trzech ludzi, kt贸rzy zapragn臋li sprawdzi膰, dlaczego jedni psychologowie maj膮 doskona艂e efekty, za艣 inni m臋cz膮 biednych ludzi wieloma sesjami i nic z tego nie wychodzi.

Ci trzej ludzie to John Grinder, Richard Bandler i Frank Pucelik, cho膰 ten trzeci do艣膰 szybko ze wsp贸艂pracy zrezygnowa艂 i dlatego to nazwisko mo偶e Ci臋 dziwi膰, bo praktycznie nikt o nim nie s艂ysza艂. I to oni w艂a艣nie zapragn臋li zbada膰, czy s膮 jakie艣 wsp贸lne techniki, jakie艣 modele pracy ekspert贸w takich jak Milton Erickson, Fritz Perls czy Virginia Satir. I w ten spos贸b powsta艂o NLP, czyli sztuka modelowania.

Wszystkie techniki NLP, wszystkie metody NLP powsta艂y z obserwacji wybitnych lekarzy i ich modelowania tak, aby dobrze wyszkolony cz艂owiek m贸g艂 z ich u偶yciem pracowa膰 nad w艂asnym rozwojem a przede wszystkim pom贸c innym w ich terapiach i rozwoju osobistym. A poniewa偶 dost臋p do metod by艂 zarezerwowany dla nielicznych, wi臋c John Grinder, Richard Bandler i Frank Pucelik na bazie obserwacji i studi贸w setek tom贸w dokumentacji medycznej opracowali zbi贸r zasad, kt贸re nazwali Programowaniem Neurolingwistycznym, czyli NLP.  Neuro Linguistic Programming.

Cho膰 w Polsce powszechnie u偶ywa si臋 nazwy Programowanie Neurolingwistyczne, to ja lobi臋 rozwija膰 skr贸t NLP jako Naturalne Ludzkie Potrzeby, bo to dok艂adnie oddaje to, do czego mocno wierz臋 NLP zosta艂o stworzone.

Jest jeszcze jedno rozszyfrowanie skr贸tu NLP u偶ywane przez zagorza艂ych przeciwnik贸w Neurolingwistycznego Programowania czyli Naci膮ganie Ludzi na Pieni膮dze. Przeczytaj artyku艂u do ko艅ca a jego ocen臋 i przydatno艣膰 pozostawiam Tobie.


Programowanie Neurolingwistyczne 鈥 g艂贸wne zasady czyli Paradygmaty

Aby przybli偶y膰 Ci dok艂adnie, czym zajmuje si臋 NLP (ale ju偶 nie w dziedzinie modelowania, a zastosowania modeli w praktyce) podziel臋 ca艂e NLP na tzw. Paradygmaty, czyli g艂贸wne za艂o偶enia, kt贸re przyj臋li tw贸rcy neurolingwistycznego programowania.

Czas na drug膮 liter臋 ZUS, czyli... zalajkuj, UDOST臉PNIJ, skomentuj. Ale nie udost臋pniaj tylko dlatego, 偶e Ci臋 o to prosz臋. Udost臋pnij wtedy, kiedy uwa偶asz, 偶e ten artyku艂 jest dobry. A skoro jest dobry to udost臋pnij i na FB i na LinkedIn. Dzi臋kuj臋.


Paradygmat NLP nr.1: Mapa to nie terytorium.

Wyobra藕 sobie, 偶e idziesz ulic膮 w obcym sobie mie艣cie i pytasz ludzi o drog臋 trzymaj膮c w r臋ku map臋. Mo偶esz si臋 spodziewa膰, 偶e na pytanie, jak doj艣膰 do najbli偶szego postoju taks贸wek zawsze otrzymasz czyteln膮 odpowied藕 opieraj膮ca si臋 o map臋. Okazuje si臋 jednak, 偶e ka偶dy t膮 map臋 widzi inaczej.

Jeden opowie Ci o drodze z najmniejszymi szczeg贸艂ami, 偶e a偶 trudno Ci to zapami臋ta膰, za艣 drugi ledwie rzuci g艂贸wne wskaz贸wki, po kt贸rych i tak nic dalej nie wiesz. Osoba wierz膮ce powie Ci, 偶e masz skr臋ci膰 zaraz za ko艣cio艂em, mi艂o艣nik domowego ogr贸dka, 偶e za ogrodem botanicznym.

Podobnie jest w naszym 偶yciu. Ka偶dy z nas ma wbudowan膮 w g艂ow臋 swoj膮 map臋, za pomoc膮 kt贸rej postrzega teren wok贸艂 siebie i innych ludzi i wed艂ug tej mapy kroczy drog膮 偶ycia. Jednak jego mapa nie oznacza rzeczywistego terytorium. Twoja zreszt膮 te偶 nie. Ani moja.

Rzeczywisto艣膰 obiektywne w praktyce nie istnieje 鈥 istnieje tylko moja lub Twoja jej wersja, kt贸re mog膮 si臋 od siebie bardzo r贸偶ni膰. Bo ka偶dy z nas mo偶e stworzy膰 map臋 terenu na swoje potrzeby i ka偶da tak stworzona mapa mo偶e by膰 inna.

NLP - mapa to nie terytorium

NLP - mapa to nie terytorium. To tylko mama.

Najwa偶niejsze do zapami臋tania:

  • Wybrane techniki NLP dla 鈥濵apa to nie Terytorium鈥

    metaprogamy
    systemu postrzegania VAKOG
    techniki fiksacji wzroku Eye Cues
    cztery osobowo艣ci wg Junga
    metodologia oceny charakterologicznej DISC
    model osobowo艣ci Meyersa-Briggsa
    trzy pozycje percepcyje
    4 typy zachowa膰 krytycznych Virginii Satir

KLUCZOWE dla rozwoju osobistego: 

To nie rzeczywisto艣膰 nas irytuje, ale nasze o niej wyobra偶enie


Paradygmat NLP nr 2: Jedno艣膰 cia艂a i umys艂u

Tutaj zamiast opowiada膰, na czym polega to przes艂anie proponuj臋 Ci proste 膰wiczenie:

Technika NLP 鈥 Le偶ak i Turbulencje

Po艂贸偶 si臋 wygodnie tak, jakby艣 le偶a艂(a) na le偶aku. Odchyl g艂ow臋 do ty艂u, za艂贸偶 r臋ce na g艂ow臋, zrelaksuj si臋. A teraz pomy艣l o czym negatywnym i smutnym. O czym艣, co Ci nie wysz艂o albo czego si臋 boisz. A teraz dla odmiany pomy艣l o czym艣 pozytywnym. O bliskich, s艂o艅cu, pla偶y, seksie.

Teraz zmie艅 pozycj臋. Przyjmij pozycj臋 samolotow膮 podczas turbulencji, czyli usi膮d藕 na krze艣le, pochyl g艂ow臋 bardzo nisko i w艂贸偶 j膮 mi臋dzy kolana, ochro艅 g艂ow臋 r臋cami. I teraz pomy艣l dok艂adnie o tych samych negatywnych rzeczach, o kt贸rych my艣la艂e艣 w pozycji le偶akowej. Teraz za艣 ponownie pomy艣l o s艂o艅cu, o pla偶y, o tych przyjemnych rzeczach, o kt贸rych my艣la艂e艣(a艣) na le偶aku.

Prawie u 100% os贸b wykonuj膮cych to 膰wiczenie wyst臋puje jedna prawid艂owo艣膰: pozycja le偶akowa bardzo mocno wzmacnia doznania pozytywne a os艂abia negatywne, pozycja turbulencyjna sprawia za艣, 偶e doznania negatywne s膮 du偶o silniejsze, wzmocnione, a doznania pozytywne bardzo os艂abione lub nawet niemo偶liwe do uzyskania.

Bo cia艂o i umys艂 stanowi膮 jedno艣膰. Je艣li chcesz 偶y膰 pe艂ni膮 偶ycia musisz zadba膰 z jednakow膮 si艂膮 i o umys艂, i o cia艂o. Jednym z najlepszych 膰wicze艅 NLP na osi膮gni臋cie sp贸jno艣ci s膮 afirmacje, kt贸rym po艣wi臋ci艂em ca艂y artyku艂 (szczeg贸lnie na temat ich skuteczno艣ci). Afirmacje - czyli pozytywne my艣lenie kontra szara rzeczywisto艣膰.

Najwa偶niejsze do zapami臋tania:

  • Wybrane metody NLP 鈥濲edno艣膰 cia艂a i umys艂u

    Model jedno艣ci
  • Model IKMER
  • Kotwice kinestetyczne, wizualne, zapachowe, smakowe, mentalne
  • 鈥濳now nothing state鈥 czyli stan wysokiej nie艣wiadomo艣ci
  • Afirmacje

Paradygmat NLP nr 3: Osoba i jej zachowania do dwie odmienne cz臋艣ci mog膮ce funkcjonowa膰 niezale偶nie

Jedna z kluczowych zasad Programowania Neurolingwistycznego m贸wi o zachowaniach. O o cz艂owieku, kt贸ry te zachowania wykazuje. I o tym, by nie ocenia膰 zawarto艣ci po ok艂adce.

Wyobra藕 sobie sytuacj臋, kiedy do tramwaju wsiada ojciec z dw贸jk膮 dzieci. Ojciec chwieje si臋, wida膰 偶e pi艂, z trudem siada na wolnym siedzeniu. A dzieci wrzeszcz膮, biegaj膮 jak oszala艂e, wytr膮caj膮 ludziom z r膮k kom贸rki i zabieraj膮 gazety. Co pomy艣lisz? Pewnie tak jak wi臋kszo艣膰, 偶e pijak, 偶e z艂y ojciec, 偶e bachory rozpuszczone jak dziadowski bicz i nie szanuj膮 innych.

A je艣li teraz powiem Ci, 偶e trzy godziny wcze艣niej ten偶e ojciec wyszed艂 ze szpitala, w kt贸rym umar艂a jego 偶ona, matka tej dw贸jki dzieci i straci艂 mi艂o艣膰 i kobiet臋 swojego 偶ycia? A dzieci nie rozumiej膮 co si臋 sta艂o i odreagowuj膮 艣mier膰 mamy tak, jak umiej膮 nie mog膮c liczy膰 na tat臋, kt贸ry nie potrafi poradzi膰 sobie sam z sob膮?

Wierz臋, 偶e ka偶dy cz艂owiek jest dobry i chce dzieli膰 si臋 dobrem. Czasem jednak zachowuje si臋 zupe艂nie inaczej b臋d膮c w domu, w pracy, ze znajomymi. Nigdy nie wiesz, co jest przyczyn膮, wi臋c oddziel cz艂owieka od jego zachowa艅 i nie oceniaj po pozorach.

NLP - oddziel osob臋 od jej zachowa艅

W programowaniu neurolingwistycznym przyjmujemy, 偶e w ka偶dym z nas jest i ogie艅 i woda.

Najwa偶niejsze do zapami臋tania:

Wybrane metody NLP 鈥濷soba i jej zachowania...鈥

6 krok贸w czarodzieja
Przeramowanie kontekstu


Paradygmat NLP nr 4: To co komunikujesz rozumiesz z odpowiedzi, kt贸r膮 otrzymujesz.

Czy zdarzy艂o Ci si臋 w 偶yciu cho膰 raz mie膰 wra偶enie, 偶e m贸wisz jak do 艣ciany? 呕e osoba po drugiej stronie to jaki艣 t艂umok kt贸ry nie rozumie podstawowych poj臋膰? 呕e nie mo偶esz si臋 z nim czy z ni膮 dogada膰? 呕e m膮偶 Ci臋 nie rozumie i nie potrafi si臋 domy艣li膰, a to przecie偶 jest takie oczywiste? 呕e ona strzeli艂a focha a nie powinna, bo przecie偶 nie powiedzia艂e艣 nic z艂ego?

KLUCZOWE dla rozwoju osobistego: 

Nie to co m贸wisz jest wa偶ne. Wa偶ne jest to co zrozumia艂 Tw贸j rozm贸wca.

Dlaczego zatem cz臋sto jest tak, 偶e m贸wimy 鈥瀘bcym鈥 j臋zykiem? Pami臋tasz paradygmat nr.1? Ka偶dy z nas jest inny, ka偶dy z nas ma swoj膮 map臋 rzeczywisto艣ci i sw贸j w艂asny 艣wiat. M贸w j臋zykiem zrozumia艂ym na mapach drugiego cz艂owieka a wtedy porozumiesz si臋 bez problemu. W przeciwnym wypadku dialog b臋dzie przypomina艂 rozmow臋 Chi艅czyka z Nawaho.

Najwa偶niejsze do zapami臋tania:

Najwa偶niejsze techniki NLP 鈥濼o co komunikujesz...鈥

12 barier komunikacyjnych
FUKO
OKO
Model pe艂nej ekspresji
RURA
PEGAZ
NVC 鈥 Non Violence Communication (komunikacja bez u偶ycia si艂y)
Pytania otwarte
U偶ywanie ciszy
Aktywne s艂uchanie
Metoda powt贸rze艅
4 krokowy model komunikacji (PDCA)
Meta-model J臋zyka (implikacje, presupozycje, przeramowania, sp贸jniki 鈥 to jest ten kawa艂ek, kt贸ry wszyscy powszechnie uwa偶aj膮 za ca艂o艣膰 NLP i wi膮偶膮 z manipulacj膮)


Paradygmat NLP nr 5: Op贸r wskazuje na brak rapportu

Pewnie wielokrotie s艂ysza艂e艣(a艣) o dopasowaniu. Czyli o tak zwanym rapporcie. 

Rapport to inaczej dopasowanie do rozm贸wcy. Ju偶 samo wej艣cie w rapport to bardzo silna technika NLP otwieraj膮ca drog臋 do sprawnej komunikacji. I 鈥 jak ju偶 si臋 s艂usznie domy艣lasz 鈥 bazuje na pierwszym paradygmacie. Dopasowanie do rozm贸wcy to jedna z kontrowersyjnych technik NLP, bo trzeba mie膰 olbrzymie umiej臋tno艣ci, aby raport nie zmieni艂 si臋 w ma艂powanie i nie wygenerowa艂 oporu przy pierwszym kontakcie.

Jak powstaje op贸r 鈥 b艂yskawicznie. Wystarczy, 偶e zaprzeczysz w jakikolwiek spos贸b rzeczywisto艣ci drugiej osoby aby powsta艂 op贸r. Najcz臋stsze przyczyny znajdziesz poni偶ej:

  • wi臋cej m贸wisz ni偶 s艂uchasz
  • czekasz tylko na moment, kiedy rozm贸wca we藕mie oddech aby powiedzie膰 swoje
  • ju偶 po pierwszych s艂owach wiesz co chce powiedzie膰 druga osoba i nie dajesz jej doj艣膰 do s艂owa
  • oceniasz kogo艣 lub interpretujesz fakty niezgodnie z tym, co o tym my艣li Tw贸j rozm贸wca
  •  u偶ywasz dowolnej z 12 technik buduj膮cych bariery komunikacyjne
  • podczas rozmowy przegl膮dasz smartfona5 lub spogl膮dasz na zegarek
  • stosujesz technik臋 鈥瀢iem lepiej鈥


KLUCZOWE dla rozwoju osobistego: 

Najlepsz膮 technik膮 NLP budowy rapportu jest autentyczna ciekawo艣膰 drugiej osoby, ch臋膰 jej poznania i s艂u偶enia jej.

Najwa偶niejsze do zapami臋tania:

Zaawansowane techniki  NLP 鈥濷p贸r wskazuje na brak rapportu鈥

Rapport
Modelowanie mikromi臋艣niowe (micro-muscle mirroring)
Lustro (mirroring)


Paradygmat NLP nr 6: Dysponujesz wszystkimi potrzebnymi Ci zasobami.

M贸wi膮c inaczej 鈥 uwierz w siebie, bo je偶eli Ty w to nie uwierzysz to kto to zrobi za Ciebie? W tym punkcie spotykam si臋 cz臋sto z krytyk膮 NLP. 鈥濭dyby wszyscy mieli wszystkie zasoby do osi膮gni臋cia sukcesu to ka偶dy by艂by milionerem鈥.

W tym stwierdzeniu zn贸w s膮 ukryte mapy rzeczywisto艣ci. Wt艂oczono nam, 偶e sukces oznacza bogactwo finansowe, du偶e pieni膮dze, luksusowy samoch贸d, wakacje w 5-gwiazdkowym hotelu, jacht. Znam ludzi, kt贸rzy inaczej definiuj膮 sukces (do kt贸rych sam si臋 zreszt膮 zaliczam). Kochaj膮ca 偶ona, wspaniali synowie i c贸rki, bezpiecze艅stwo, dom, mi艂o艣膰, s艂u偶enie innym (co oczywi艣cie nie jest r贸wnowa偶ne z byciem biednym).

Czas na drug膮 liter臋 ZUS, czyli... zalajkuj, UDOST臉PNIJ, skomentuj. Ale nie udost臋pniaj tylko dlatego, 偶e Ci臋 o to prosz臋. Udost臋pnij wtedy, kiedy uwa偶asz, 偶e ten artyku艂 jest dobry. A skoro jest dobry to udost臋pnij i na FB i na LinkedIn. Dzi臋kuj臋.

S膮 te偶 ludzie, kt贸rzy pomimo tego, 偶e wszystkie zasoby w sobie maj膮, to nie maj膮 艣wiadomo艣ci tego, 偶e je maj膮. Zadaniem programowania neurolingwistycznego jest im to u艣wiadomi膰.

Cz臋sto s艂ysz臋, 偶e kto艣 nie ma systematyki i determinacji do nauki j臋zyka angielskiego czy francuskiego. Jednocze艣nie ta sama osoba po 12 miesi膮cach systematycznych przygotowa艅 ko艅czy maraton, ale wci膮偶 uwa偶a, 偶e nie jest w stanie nauczy膰 si臋 j臋zyka. Wystarczy w takim przypadku przenie艣膰 kontekst z przygotowa艅 do maratony na nauk臋 j臋zyka. Tam te偶 jest systematyczno艣膰, powtarzalno艣膰, walczenie z trudno艣ciami, ze zniech臋ceniem, monotoni膮 trening贸w. A jednak uda艂o si臋 przebiec maraton.

Programowanie lingwistyczne - ludzie maj膮 wszystkie potrzebne zasoby

Programowanie lingwistyczne - ludzie maj膮 wszystkie potrzebne zasoby by 偶y膰 pe艂ni膮 szcz臋艣cia

KLUCZOWE dla rozwoju osobistego: 

Masz w sobie wszstkie umiej臋tno艣ci, kt贸rych u偶ywasz na co dzie艅, ale w og贸le nie jest ich 艣wiadom.

Najwa偶niejsze do zapami臋tania:

Wybrane 膰wiczenia NLP 鈥濪ysponujesz wszystkim zasobami鈥

Praca z przekonaniami
Strategia Kurta Vonneguta
Przeramowania kontekstu
Przeramowania znaczenia
艢ciana Chwa艂y



Paradygmat NLP nr 7: Nie istnieje pora偶ka, jest tylko nauka, a to co robisz w tej chwili jest dla Ciebie najlepsze

Wyobra藕 sobie, 偶e Krystyna z gazowni w艂a艣nie siedzi na wersalce i rozmy艣la, 偶e gdyby dwa lata temu podj臋艂a inn膮 decyzj臋 i by艂a bardziej odwa偶na to dzi艣 nie pracowa艂aby w gazowni tylko by艂a dyrektorem firmy. I czochra si臋 niemi艂osiernie, 偶e zrobi艂a wtedy wielki 偶yciowy b艂膮d.

A teraz zadajmy sobie pytanie. Jak膮 decyzj臋 podj臋艂a 2 lata temu Krystyna? Ale dla utrudnienia cofnijmy si臋 dok艂adnie do chwili podejmowania decyzji wymazuj膮c ca艂膮 przysz艂o艣膰, kt贸r膮 znamy. Czy Krystyna mog艂a podj膮膰 inn膮, lepsz膮 decyzj臋, je艣li nie zna艂a przysz艂o艣ci i konsekwencji decyzji? Z pewno艣ci膮 nie, bo gdyby mog艂a to by j膮 podj臋艂a. A to oznacza, 偶e podj臋艂a najlepsz膮 decyzj臋 w danej chwili.

To, 偶e po dw贸ch latach wie, 偶e mog艂a podj膮膰 inn膮 decyzj臋 wynika z informacji, kt贸re uzyska艂a przez te dwa lata. Dosta艂a wi臋c nauk臋, dzi臋ki kt贸rej obecnie w podobnej sytuacji mo偶e podj膮膰 inn膮 decyzj臋, ma wi臋kszy wyb贸r.

Linia czasu NLP - zawsze podejmujesz najlepsze decyzje

Linia czasu NLP - zawsze podejmujesz najlepsze decyzje

KLUCZOWE dla rozwoju osobistego: 

Decyzja, kt贸r膮 podejmujesz w danej chwili jest najlepsz膮, jak膮 mo偶esz podj膮膰, bo gdyby艣 zna艂(a) lepsz膮 to wybra艂(a)by艣 t膮 lepsz膮. A skoro jej nie wybra艂e艣(a艣) to znaczy 偶e najlepsza jest tak, kt贸r膮 podejmujesz.

Najwa偶niejsze do zapami臋tania:


Techniki NLP dla 鈥濶ie istnieje pora偶ka tylko nauka鈥

Terapia na linii 偶ycia
Drop Through
Alternatywna linia 偶ycia
Spacer stan贸w


Paradygmat NLP nr 8: Znaczenie powstaje w kontek艣cie

Wyobra藕 sobie m臋偶czyzn臋. Wielkiego, du偶ego, umi臋艣nionego ch艂opa. W kraciastej koszuli z olbrzymim toporem w r臋ce. I on鈥 p艂acze, zanosi si臋 od 艂ez.

  • Kontekst 1: P艂acze, bo uk艂u艂 si臋 sosnow膮 ig艂膮 i go boli
  • Kontekst 2: P艂acze, bo 艣ci膮艂 drzewo, na kt贸rym 偶y艂a rodzina wiewi贸rek
  • Kontekst 3: P艂acze, bo jest w stanie 艣ci膮膰 tylko 10 wielkich d臋b贸w dziennie
  • Kontekst 4: P艂acze, bo jest samotny.

Zauwa偶y艂e艣(a艣) ju偶, 偶e w ka偶dym kontek艣cie inaczej postrzegasz naszego drwala. W pierwszym jest do艣膰 艣mieszny, w drugi wra偶liwy na natur臋, w trzecim bardzo ambitny a w czwartym zagubiony i nieszcz臋艣liwy. Dok艂adnie tak jest w 偶yciu, wi臋c wielkiego znaczenia nabiera m膮dro艣膰 鈥瀗ie oceniaj po pozorach鈥.

Je艣li spotkasz pi臋kn膮 kobiet臋 z wyrazistym makija偶em w czerwonej sukience z torebk膮 od Diora to nie oznacza tego, co w艂asnie o niej my艣lisz. Kiedy widzisz wytatuowanego 艂ysola wychodz膮cego ze sportowego BMW to wcale niekoniecznie prezentuje to, co w艂a艣nie o nim pomy艣la艂e艣. Kiedy kupujesz pi臋knie wygl膮daj膮ce opakowanie to w 艣rodku niekoniecznie spotkasz to, co jest na ok艂adce

NLP - nie oceniaj po pozorach

NLP - nie oceniaj po pozorach

Najwa偶niejsze do zapami臋tania:


Przyk艂adowe techniki NLP dla 鈥瀂naczenie powstaje w kontek艣cie鈥

Przeramowanie kontekstu
Metaprogramy


Paradygmat NLP nr 9: Szanuj臋 cz艂owieka w jego w艂asnej rzeczywisto艣ci.

Pami臋tasz 鈥瀖apa to nie terytorium鈥? Ka偶dy na podstawie w艂asnej mapy tworzy w艂asn膮 rzeczywisto艣膰. Sk艂adaj膮 si臋 a ni膮 do艣wiadczenia, nawyki, przekonania, otoczenie w jakim dorastali艣my.

Wyobra藕 sobie teraz siebie i dw贸ch swoich przyjaci贸艂. Siedzicie na pla偶y i podziwiacie s艂o艅ce chyl膮ce si臋 ku zachodowi na b艂臋kitnym niebie. I ka偶dy z Was zak艂ada na nos okulary z kolorowymi szk艂ami. Ty niebieskie, inna osoba czerwone a trzecia 偶贸艂te. Jaki widzisz odcie艅 nieba? Pewnie widzisz niebieskie. Ale Twoi przyjaciele widz膮 czerwone i 偶贸艂te.

Cyfra 6 ogl膮dana z jednej strony to 6, z drugiej 9. Cie艅 walca padaj膮cy na jedn膮 艣cian臋 to ko艂o, na drug膮 prostok膮t. A te sto艂y, kt贸re widzisz pod spodem maj膮 dok艂adnie taki sam blat, cho膰 daj臋 g艂ow臋, 偶e wydaje Ci si臋 to niemo偶liwe. A nawet gdyby sz贸stka by艂a dziewi膮tk膮, kwadrat by艂 ko艂em lub sto艂y by艂y r贸偶ne - czy nie jest tak, 偶e ka偶dy ma pe艂ne prawo do w艂asnego os膮du i do w艂asnego zdania? Mo偶esz mie膰 zupe艂nie inne, ale sk膮d masz pewno艣膰, 偶e Twoja "rzeczywisto艣膰" jest prawdziwa?

NLP - spotykam si臋 z cz艂owiekiem w jego rzeczywisto艣ci Sto艂y Sheparda

NLP - spotykam si臋 z cz艂owiekiem w jego rzeczywisto艣ci Sto艂y Sheparda

Czas na drug膮 liter臋 ZUS, czyli... zalajkuj, UDOST臉PNIJ, skomentuj. Ale nie udost臋pniaj tylko dlatego, 偶e Ci臋 o to prosz臋. Udost臋pnij wtedy, kiedy uwa偶asz, 偶e ten artyku艂 jest dobry. A skoro jest dobry to udost臋pnij i na FB i na LinkedIn. Dzi臋kuj臋.

Najwa偶niejsze do zapami臋tania:


Techniki NLP dla 鈥濻zanuj臋 cz艂owieka w jego rzeczywisto艣ci鈥

Uszy Von Thuna


Paradygmat NLP nr 10: Najbardziej elastyczna osoba wywiera najwi臋kszy wp艂yw na system.

Tu ju偶 troch臋 tr膮ci艂o polityk膮, ale nie ma to z ni膮 nic wsp贸lnego. To jest troch臋 o maniu racji i o przekonaniu o swojej nieomylno艣ci i o bezwzgl臋dnej prawdziwo艣ci w艂asnych pogl膮d贸w.

S膮 dwa typy ludzi.

  • Pierwszy to typ 鈥ja to wiem鈥, 鈥ju偶 to znam鈥, 鈥nie masz racji鈥, 鈥to nie dzia艂a鈥, 鈥to jest g...o鈥. Ten typ ma zawsze racj臋 i wszystko wie najlepiej. Nie s艂ucha, m贸wi, je艣li kto艣 si臋 z nim nie zgadza to cz臋sto strzela focha i odchodzi.
  • Drugi typ to kto艣 ch臋tny do poznania odmiennej opinii drugiego cz艂owieka, ciekawy co s膮dz膮 inni i sk艂onny do refleksji i autorefleksji.

Ten pierwszy typ jest zazwyczaj nielubiany. Ten drugi jest cz臋sto szefem, dyrektorem liderem. Dlaczego? Bo jest elastyczny i sk艂onny adoptowa膰 system i adaptowa膰 si臋 do niego. Co wcale nie oznacza, 偶e bycie elastycznym oznacza bycie chor膮giewk膮 o pogl膮dach zmieniaj膮cych si臋 wraz z kierunkiem wiatru.


Paradygmat NLP nr 11: Ludzie mog膮 i potrafi膮 si臋 zmienia膰.

Wiele os贸b twierdzi, 偶e jak kto艣 si臋 glap膮 urodzi艂 to ju偶 nigdy kanarkiem nie zostanie. 呕e jak kto艣 jest chamem to zawsze b臋dzie chamem. 呕e psychopata i morderca zawsze b臋dzie morderc膮 i wyrzutkiem. Maj膮 racj臋. I jednocze艣nie nie maj膮 racji.

  • Ludzie mog膮 i potrafi膮 si臋 zmienia膰鈥 je艣li tylko tego chc膮. Najcz臋艣ciej jednak nie chc膮, bo tak jest im wygodnie.
  • Jestem biedny, bo nie chc臋 by膰 bogaty. To znaczy chc臋, ale to wymaga艂oby du偶o pracy i pewnie inwestycji, a jako艣 daj臋 rad臋.
  • Chc臋 podwy偶k臋, ale musia艂bym i艣膰 do szefa i o ni膮 poprosi膰, a co b臋dzie jak si臋 nie zgodzi i mnie wywal膮?

KLUCZOWE dla rozwoju osobistego: 

Tylko krowa nie zmienia pogl膮d贸w :) Lecz najtrudniejsz膮 rzecz膮 jest przyzna膰 si臋 publicznie do tej zmiany i zaakceptowa膰 j膮 w sobie.

Najwa偶niejsze do zapami臋tania:


Wybrane 膰wiczenia NLP dla 鈥濴udzie potrafi膮 si臋 zmienia膰鈥

Poziomy neurologiczne Diltsa
Poziomy Gravesa
Zmiana poziomy wibracji


Paradygmat NLP nr 12: Potrafimy kierowa膰 w艂asnym umys艂em.

Najwa偶niejszy z paradygmat贸w programowania neurolingwistycznego zostawi艂em na sam koniec. Potrafimy kierowa膰 w艂asnym umys艂em. Ale nie tylko. Potrafimy kierowa膰 w艂asn膮 pod艣wiadomo艣ci膮, aby pracowa艂a dla nas.

Tradycyjne NLP, wed艂ug idei Richarda Bandlera to praca ze 艣wiadomo艣ci膮, gdzie negocjujemy z w艂asnym, racjonalnym umys艂em zmian臋 na lepsze. I to doskonale dzia艂a. Ale istnieje mo偶liwo艣膰 g艂臋bszej i natychmiastowej zmiany przez kontakt z pod艣wiadomo艣ci膮. Je艣li po艂膮czymy pod艣wiadom膮 zmian臋 z t膮 dokonywan膮 przez umys艂 racjonalny to wtedy jeste艣my nie do zatrzymania. Unstopable.

W nurcie neurolingwistyki reprezentowanym przez Johna Grindera, a ja jestem reprezentantem tego w艂a艣nie kierunku, pojawi艂a si臋 odmiana programowania neurolingwistycznego znana jako New Code NLP. Je艣li s艂ysza艂e艣(a艣) o technikach takich jak 鈥濻anktuarium鈥, 鈥濧lfabet鈥, 鈥濨alls鈥, 鈥濻pacer Stan贸w鈥 czy 鈥濿ewn臋trzny Uzdrowiciel鈥 i nie bardzo wiedzia艂e艣(a艣) o co w tym wszystkim chodzi, to w艂a艣nie masz wyja艣nienie. To jest w艂a艣nie New Code NLP.

Najwa偶niejsze do zapami臋tania:


  • Wybrane 膰wiczenia New Code NLP dla 鈥濸otrafimy kierowa膰 w艂asnym umys艂em鈥

    Sanktuarium
  • 鈥婣lfabet
  • 鈥婸i艂ki synchroniczne
  • 鈥婼pacer Stan贸w
  • 鈥媁ewn臋trzny Uzdrowiciel
  • "Know Nothing State"
  • 鈥婮ajecznica umys艂owa

NLP 鈥 podsumowanie.

Niniejszy artyku艂 jest jedynie kr贸tkim wst臋pem do programowania neurolingwistycznego. Mam nadziej臋, 偶e wyja艣ni艂em, czym NLP jest, a czym nie jest. I je艣li czujesz rozczarowanie, 偶e NLP nie jest sztuk膮 negatywnej manipulacji lud藕mi aby osi膮gn膮膰 swoje zamierzenia to wiedz, 偶e NLP nie jest dla Ciebie.

Je艣li jednak czujesz po tej lekturze, 偶e znaj膮c NLP mo偶esz pomaga膰 ludziom, to proponuj臋 Ci ma艂y krok naprz贸d.

Regularnie co miesi膮c startuj臋 z now膮 grup膮, wraz z kt贸r膮 przez 24 kolejnych dni przechodzimy przez podstawy NLP, kt贸re daj膮 Ci szans臋 na zmian臋 Twojego 偶ycia.

W ci膮gu tych 24 dni pracujemy ze wszystkimi paradygmatami NLP stosuj膮c 膰wiczenia, kt贸re ka偶d膮 osob臋 uczyni膮 lepsz膮 wersj膮 siebie.

Nawet je艣li nie kr臋ci Ci臋 zmiana na lepsze, to masz jedyn膮 i niepowtarzaln膮 okazj臋 przeby膰 pierwsz膮 podr贸偶 po programowaniu neurolingwistycznym odkrywaj膮c prawdziwe oblicza NLP wraz z trenerem, kt贸ry NLP uczy艂 si臋 od samego tw贸rcy, Johna Gridnera.

Co zrobi膰, 偶eby do艂膮czy膰 do grupy? Pobierz 膰wiczenie 鈥炁歝iana Chwa艂y鈥, kt贸re b臋dzie nam towarzyszy艂o codziennie w czasie naszej podro偶y, a zaraz po jego pobraniu zobaczysz stron臋, kt贸ra pozwoli Ci zapisa膰 si臋 na list臋 oczekuj膮cych. Powiadomienie otrzymasz na kilka dni przed startem grupy.

Pobierz 鈥炁歝ian臋 Chwa艂y鈥 i do zobaczenia po drugiej stronie.